11 ফিটনেস ইউটিউব ভিডিও ধারণা আপনাকে এবং আপনার দর্শকদের চলমান রাখতে

11 ফিটনেস ইউটিউব ভিডিও ধারণা আপনাকে এবং আপনার দর্শকদের চলমান রাখতে

ডিসেম্বর 07, 2021• প্রমাণিত সমাধান

0

আপনি একজন ফিটনেস ফ্যানাটিক এবং একটি YouTube চ্যানেল শুরু করে বিশ্বকে মূল্য দিতে চান। তোমার জন্য ভালো! প্রথম, আপনি প্রয়োজন ভিডিও জন্য কিছু ধারণা সঙ্গে আসা . আমি আপনাকে সাহায্য করতে এখানে আছি.

আমাদের বেশিরভাগই দ্রুত গতির জীবনযাপন করে যা আমাদের দেহ এবং মনের যত্ন নেওয়ার জন্য খুব কম সময় দেয়। এই কারণেই ক্রমবর্ধমান সংখ্যক লোক জিম বা সুস্থতা কেন্দ্রে যাওয়ার পরিবর্তে তাদের বাড়ির আরাম থেকে কাজ করা বেছে নিচ্ছে।

ইউটিউব ভিডিওগুলি যেগুলি লোকেদেরকে দেখায় যে কীভাবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করতে হয় সেগুলির চাহিদা বেশি এবং আপনি যদি মনে করেন যে এই ক্ষেত্রে আপনার কাছে অনেক কিছু দেওয়ার আছে তবে আপনি এই নিবন্ধে বৈশিষ্ট্যযুক্ত কিছু ধারণা বিবেচনা করতে চাইতে পারেন৷

11 ফিটনেস ইউটিউব ভিডিও ধারণা

আপনার ফিটনেস ভিডিও সম্পাদনা

Fportocovo হল একটি দক্ষ ভিডিও সম্পাদনা সফ্টওয়্যার যা আপনাকে অবাঞ্ছিত ক্লিপগুলি কাটাতে, ভিডিওর গতি পরিবর্তন করতে এবং টেমপ্লেটের সাথে পাঠ্য এবং শিরোনাম যোগ করতে দেয়৷

এক. কিভাবে কাজ আউট

YouTube ফিটনেস ভিডিও ধারণা

জীবন ক্রমাগত কীভাবে নতুন জিনিস করতে হয় তা শেখার একটি প্রক্রিয়া, এবং YouTube-এ শিক্ষামূলক ভিডিওগুলি আমাদের যা চাই তা শিখতে দেয়। বেশীরভাগ লোকই জানে না কিভাবে সঠিকভাবে ব্যায়াম করতে হয়, এই কারণেই ইউটিউবে ব্যায়ামের চাহিদা রয়েছে। আপনার যদি ভাল ওয়ার্কআউট কৌশলগুলির একটি শক্তিশালী কমান্ড থাকে তবে আপনি ব্যায়াম ভিডিও তৈরি করতে পারেন যাতে দর্শকদের আরও ভাল ওয়ার্কআউটের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য থাকে।

দুই ভিটামিন, পরিপূরক...

ভিটামিন এবং খাদ্য সম্পূরক বিষয়কে ঘিরে অনেক বিভ্রান্তি রয়েছে। ইন্টারনেট মিথ্যা ভাববাদীদের দ্বারা পূর্ণ যারা প্রায়ই এই বিষয় সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে যা তথ্যের উপর ভিত্তি করে নয় বরং লাভ এবং তাদের ব্যক্তিগত স্বার্থের উপর ভিত্তি করে।

আপনার যদি ফিটনেস সম্পর্কে অন্যদের নির্দেশনা দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় জ্ঞান থাকে, তাহলে শিক্ষামূলক YouTube ভিডিও তৈরি করা যাতে আপনি সম্পূরক এবং ভিটামিন সম্পর্কে আপনার ব্যক্তিগত মতামত (এবং অভিজ্ঞতা) ভাগ করে নিতে পারেন আরও অনুগামী অর্জনের একটি দুর্দান্ত উপায়।

3. সস্তা ফিটনেস - নো-ইকুইপমেন্ট এ-হোম ওয়ার্কআউট

কাউকে কেবল তাদের দেহের আকার রাখার জন্য ভাগ্য দিতে বাধ্য করা উচিত নয় এবং আমাদের আর তা করতে হবে না। ইউটিউব ভিডিও যা আমাদের দেখায় কিভাবে ব্যয়বহুল সরঞ্জাম ছাড়া বাড়িতে ব্যায়াম করতে হয় ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। ফিটনেস বিশেষজ্ঞরা YouTube-এর সম্প্রদায়ের কাছ থেকে অনেক মনোযোগ পেতে পারেন যদি তারা সস্তা এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট কৌশলগুলি অফার করতে পারেন যা যে কেউ বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন৷

চার. প্রসারিত ভিডিও

প্রস্তুতিই হল ওয়ার্কআউট সহ সবকিছুতে সাফল্যের চাবিকাঠি। ইউটিউব ভিডিও যা দর্শকদের শেখায় কিভাবে একটি ওয়ার্কআউট সেশনের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে হয় আপনাকে YouTube-এ ভিউ পেতে সাহায্য করতে পারে। সবথেকে ভালো দিক হল যে লোকেরা যেকোনও সময় আপনার ভিডিওতে ফিরে যেতে পারে যখনই তারা আপনার ভিডিওতে আপনার শেখানো ওয়ার্ম-আপ কৌশলগুলির প্রয়োজন হয় যার অর্থ পুনরাবৃত্তি দেখা এবং দেখার সময় বৃদ্ধি৷

5. সম্পূর্ণ দৈর্ঘ্যের ওয়ার্কআউট ভিডিও

সেখানে অনেকগুলি বিভিন্ন ফিটনেস কৌশল রয়েছে এবং বেশিরভাগ ফিটনেস প্রশিক্ষকরা শুধুমাত্র একটি ওয়ার্কআউট কৌশলের চেয়ে বেশি জানেন। ইউটিউব ভিডিওগুলির একটি সিরিজ তৈরি করা যা কীভাবে Pilates, কার্ডিও, স্ট্রেচিং বা ইনজুরি পুনর্বাসন ব্যায়াম করতে হয় সে সম্পর্কে বিশদ তথ্য সরবরাহ করে আপনার চ্যানেলকে বিষয়বস্তু দিয়ে পূরণ করার জন্য আপনাকে যথেষ্ট পরিমাণে উপাদান সরবরাহ করতে পারে। সম্পূর্ণ দৈর্ঘ্যের ওয়ার্কআউট ভিডিওগুলি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত পুরো প্রশিক্ষণ দেখায়।

6. যোগব্যায়াম রুটিন

যোগব্যায়াম আয়ত্ত করা একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া কারণ যোগব্যায়ামের রুটিনের বিভিন্ন শৈলী রয়েছে। আপনি যদি হাস্যযোগ, প্রাণায়াম বা কুন্ডলিনী যোগের অনুশীলনের সাথে পরিচিত হন তবে আপনার YouTube ভিডিওগুলি যোগের বিভিন্ন স্কুলের এক বা সমস্ত থেকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অনুশীলনের উপর কেন্দ্রীভূত হতে পারে। আপনার যোগব্যায়াম রুটিন ভিডিওগুলির দর্শকরা শুধুমাত্র একবার দেখার পরে সমস্ত ভঙ্গি এবং ব্যায়াম শিখতে পারে না, যার মানে তারা ফিরে আসতে থাকবে যতক্ষণ না তারা আত্মবিশ্বাসী হয় যে তারা স্বাধীনভাবে যোগ অনুশীলন করতে পারে।

7. ব্যায়াম পরিকল্পনা

আমরা যাই করি না কেন, আমাদের সকলকে কোনো না কোনো পরিকল্পনায় লেগে থাকতে হবে। ওয়ার্কআউট গঠন করা এবং লোকেদের একটি সংক্ষিপ্ত পরিকল্পনা দেওয়া যা তারা জিমে যাওয়ার সময় (বা তাদের বাড়িতে) অনুসরণ করা উচিত নতুনদের এবং অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদদের জন্য একইভাবে উপকারী হতে পারে। এই ধরনের ভিডিওগুলি 'চিরসবুজ' - সময় অতিবাহিত হওয়ার সাথে সাথে সেগুলি তারিখ হয়ে যায় না তাই নতুন এবং ফিরে আসা শ্রোতারা তাদের প্রশংসা করতে পারে৷

8. মোটিভেশনাল ভিডিও

অনুপ্রেরণার অভাব মানুষের আকৃতি পেতে সমস্যা হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি। আমরা নিজেদের শুরু করতে সমস্যা আছে. আপনি যদি একজন প্রেরণাদায়ক ব্যক্তিত্ব হন যা অন্যদেরকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রতিষ্ঠা করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে তবে আপনি এই ধরণের ভিডিওর সাথে হিট হতে পারেন। লোকেদের অনুপ্রাণিত করার আপনার নিজস্ব উপায় বিকাশ করুন এবং একটি সুসংগত শৈলী তৈরি করার চেষ্টা করুন যা আপনার নিজের ব্যক্তিগত জীবন দর্শনের সাথে খাপ খায়।

9. খাবার পরিকল্পনা এবং খাদ্যতালিকাগত তথ্য

আমরা যা খাই তা আমরাই করি, এবং ফিট থাকার জন্য, আমাদের সিস্টেমে আমরা যা গ্রহণ করি তার প্রতি আমাদের মনোযোগ দিতে হবে। জিমে যাওয়া বেশিরভাগ লোকই ওয়ার্কআউটের পরে তাদের খাওয়া উচিত বা কত ঘন ঘন খাওয়া উচিত সে সম্পর্কে সত্যিই খুব বেশি কিছু জানেন না। এটি আপনার জন্য সুযোগের একটি উইন্ডো প্রদান করে যে কেউ ইউটিউব ভিডিও তৈরি করে যা স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিতে পূর্ণ থাকার জন্য ডায়েট করা উচিত এবং নিয়মিত দৈনিক খাবারের বিষয়ে বিশদ পরামর্শ দেয়।

10. আপনার ফিটনেস যাত্রা

প্রতিটি গল্পের একটি শুরু আছে, তাই আপনার YouTube চ্যানেলের জন্য একটি ভিডিও তৈরি করা যা দর্শকদের বলে যে কীভাবে আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু হয়েছিল এবং আপনি যেখানে আছেন সেখানে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে কী করতে হয়েছিল তা আপনাকে আপনার YouTube অনুসরণকারীদের সাথে একটি গভীর বন্ধন গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে৷ আপনি ট্রায়াথলন বা ম্যারাথনের মতো একটি দুর্দান্ত চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুতির প্রক্রিয়াটি নথিভুক্ত করতে পারেন এবং আপনার অনুসারীদের দেখান আপনার দৈনন্দিন ব্যায়ামের রুটিনগুলি কেমন দেখাচ্ছে।

এগারো ওজন কমানোর পরামর্শ

কিছু লোকের জন্য, ওজন একটি প্রধান স্বাস্থ্য উদ্বেগ হতে পারে। কয়েক বছর আগে, আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন স্থূলতাকে একটি রোগ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করেছে। এই কারণেই YouTube ভিডিওগুলি যেগুলি কীভাবে নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে হয় সে সম্পর্কে পরামর্শ দেয় বা যা প্রক্রিয়ার মাধ্যমে নির্দেশিকা প্রদান করে, আপনাকে YouTube-এ দর্শক তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে৷

আরো ভিডিও ধারণা প্রয়োজন? YouTube ভিডিও ধারণার সুনির্দিষ্ট তালিকা দেখুন।